#aisim Colucci

sexta-feira, 7 de novembro de 2014

CONVITE - Boca Livre

Amigos corredores, eu tenho aqui em minhas mãos uma carta, uma carta de uma ouvinte.... nãããão. Isso ainda é efeito da Rolling Stone Music Run.

Eu tenho aqui um convite muito legal. Uma BOCA LIVRE literalmente.

Próxima terça-feira, a partir das 18:30, em São Paulo, na Livraria da Vila, a amiga jornalista e blogueira da Revista Runner´s World Brasil, Patrícia Julianelli vai lançar seu livro de receitas Boca Livre.

Patricia, especialista em nutrição e fitness, une comida saborosa aos desafios de uma vida saudável

Sexta-feira, 07 de novembro de 2014

O livro trás receitas gostosas para atletas e também para sedentários de carteirinha.

O importante é unir a boa comida com a qualidade de vida. Os prazeres de uma boa alimentação sem culpa.

Patrícia escreve de maneira descontraída e com conhecimento de causa, sobre o risco das dietas restritivas, a demonização ou santificação de certos alimentos, a ilusão de felicidade dos rodízios, as ciladas do bandejão, as mentiras que contamos aos outros e a nós mesmos para perder peso.

O livro ainda livro traz dicas valiosas para uma rotina prazerosa de exercícios. E propõe incluir o treino mental como terceiro pilar dessa equação de difícil equilíbrio, mas essencial para se viver melhor. “Não basta conhecer a fundo os alimentos, decorar calorias e valores nutricionais”, escreve Patricia. “É preciso autoconhecimento.”

Eu pretendo chegar lá para prestigiar esse lançamento e aproveito para convidar todos os amigos corredores, ou não, para conhecer a Patrícia, prestigiar o lançamento, ter seu exemplar autografado e poder curtir uma boa leitura e bons hábitos alimentares.

Nos vemos lá?????

Mas não é só isso NÃO!!!!!! Tem uma surpresa ESPECIAL para os leitores do Blog&Run.

O primeiro amigo leitor aqui do BLOG que chegar na Livraria da Vila e se apresentar para a Patrícia como leitor desse espaço vai ganhar um exemplar do livro autografado por ela.

Infelizmente, eu não posso ser o primeiro. BOA SORTE ao sortudo felizardo.

Sucesso Patricia e obrigado por oferecer esse prêmio sensacional aos amigos leitores do BLOG.

Até terça na Livraria de Vila, Rua Fradique Coutinho, 915 Vila Madalena.

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Amigos cadastrados nesse espaço, aproveitem essa atualização e migrem para o BLOG E RUN

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OBRIGADO

terça-feira, 26 de novembro de 2013

Treino de Natal 2013

SAVE THE DATE: 14/12/2013 - 08:30 na USP(praça do relógio)

Pódios Rosangela - arquivo pessoal

Segunda-feira, 25 de Novembro AZUL de 13

O treino de Natal 2013 será na USP, no dia e horário que "a maioria" dos corredores estão por lá.

A ideia é unir o útil ao agradável e o melhor de tudo, AJUDAR quem está precisando.

Vamos fazer um treino diferente, com um desafio especial no percurso de 6km pela raia olímpica.
Os detalhes dessa SURPRESA serão divulgados na hora, após o aquecimento.

Ninguém será obrigado a participar e essa é a melhor parte do convite.

O convite é para que os amigos estejam presentes ao café da manhã, encontrem com outros amigos, conheçam novas pessoas e principalmente COLABOREM com a Atleta Rosangela Figueredo.

Rosangela sofreu um acidente na estrada a caminho da corrida 10 Milhas Garoto em Vitória no ES no último dia de agosto desse ano, um caminhão colidiu de frente com o ônibus que ela viajava com seu marido e também corredor, o professor Fabinho da EC Tavares, Fabinho e o motorista do ônibus foram as vítimas fatais desse terrível acidente e Rosangela ficou internada na cidade capixada com diversas fraturas por todo o corpo.

Infelizmente, Rosangela além de viúva ficou impossibilitada de correr e suas fontes de renda eram a corrida e o marido.

Atualmente, ainda em tratamento para voltar a andar ela conta com a ajuda de amigos e também da empresa Montevergine para quem ela corria e recebia premiações por vitórias conquistadas.

Junto com a Assessoria Corre Brasil faremos o treino, o encontro entre amigos e teremos um café da manhã para confraternizar o término de mais um ano bem corrido.

TODOS estão mais que convidados, independente de Assessoria, Marca ou qualquer que seja a vontade de dividir ou segregar as pessoas. Vamos todos juntos, unidos a favor de uma guerreira que está precisando desse apoio, dessa força para retornar o mais rápido possível as corridas.

Pedimos a contribuição de R$ 10,00 para cada participante do treino.

Esse valor será REPASSADO INTEGRALMENTE para a Rosangela.

Para montar a lista, criamos o evento no facebook : CLIQUE e CONFIRME

Quem não puder participar e quiser contribuir, pode entrar em contato pela página do evento.

Chame os amigos, avise em sua assessoria, TODOS serão muito bem-vindos!!!

Quem, assim como eu for correr a tarde no autódromo a Run Stock Car, pode passar para encontrar os amigos, tomar o café da manhã e colaborar com a lista.

Esperamos vocês lá!!!

#aisim Colucci13
@antoniocolucci
IG @antoniocolucci_13

Postagem original em:

Treino solidário de Natal! http://www.webrun.com.br/comunidade/blog/home/id/18/idPost/2903/t/Treino+solidario+Natal

quinta-feira, 22 de agosto de 2013

#McDiaFeliz - 31 de agosto

Em São Paulo vamos transformar Kms em SORRISOS!!!

CONFIRA!!!

#aisim Colucci13

@antoniocolucci

www.webrun.com.br/colucci

terça-feira, 21 de maio de 2013

Corrida da Ponte Rio-Niterói 2013

Terça-feira, 21 de maio de 2013

Participei pelo terceiro ano consecutivo dessa prova Fantástica!

Leia o relato e o link para todas as lindas fotos em:

www.webrun.com.br/colucci

#aisim Colucci 13

@antoniocolucci